Olen pitänyt joogakursseja Tampereella 12 vuoden ajan, ja olen kysynyt jokaisen kurssin lopuksi yhden saman kysymyksen: “Mitä…
Holistinen Hyvinvointi (Holistic Wellness)
41 Articles
41
Tutustu kokonaisvaltaisiin hyvinvointistrategioihin, jotka yhdistävät kehon, mielen ja hengen tasapainon terveelliseen ja harmoniseen elämään.
Kuusamossa kasvaneena metsänhoitajana voin sanoa, että mökin talvi on suomalaisen mökkikulttuurin syvin osa — vaikka kesäkuvaston perusteella…
Minulla on kaksi tytärtä, 6 ja 9 vuotta, ja olen joogaopettajana huomannut, että lapsiperhe mökki on aihe,…
Mökkijärvi uinti on yksi suomalaisten itsestään selvyyksistä, joka pohjustaa muiden maiden kateuden — ja samalla yksi aiheista,…
Mittasin itseäni neljän päivän ajan mökki ilman sähköä -kokeessa kesällä 2025. Vein mukaani Polar H10 -rintapulssikellon (analoginen,…
Mökkiruoka perinne on ravitsemustieteilijälle epärealistisen lähellä optimia. Suomalainen perinteinen mökkiruoka — paistetut muikut, ruisleipä, voi, mustikat suoraan…
Unitutkijana minulle tämä on yksi suosikkikysymyksistäni: “Miksi nukun mökillä paremmin?” Vastaus on niin yksinkertainen ja samalla niin…
Olen pitänyt joogakursseja Tampereella 12 vuoden ajan, ja olen huomannut yhden asian, joka toistuu vuosittain: oppilaat, jotka…
Olen Kuusamossa metsänhoitajana kasvanut perheessä, jossa mökkisauna perinteet olivat liturgian veroisia. Isoisäni ei kutsunut saunaa “kylvyksi” —…
Olen unitutkijana mitannut Oulun yliopistolla viiden vuoden ajan ihmisten unenlaadun muutoksia ympäristön muutoksen jälkeen, ja yksi havainto…