Suomalaiset juovat maailman eniten kahvia per capita. Noin 12 kilogrammaa vuodessa per henkilö. Se on melkein tupla…

n=1 logiikka sanoo: testaa yksi muuttuja kerrallaan. Adaptogeenipino rikkoo tämän periaatteen. Myönnän sen avoimesti. Mutta 4 vuoden…

Schisandra chinensis — viiden maun marja. Sen nimi juontaa kiinalaisesta: Wu Wei Zi tarkoittaa kirjaimellisesti “viisi makua”…

Tulsi (Ocimum tenuiflorum, synonymi O. sanctum) — pyhä basilika — on ayurvedisessä lääketieteessä kenties kaikkein arvostetuimpia yrttejä….

Kuusamossa lokakuussa, kun koivut ovat vielä kultaiset mutta ensimmäinen pakkasyö on jo käynyt, löydän metsästä Inonotus obliquus…

n=1 koe: 4 viikkoa, tammikuu 2026, Espoo. Protokolla: 400 mg SHR-5-standardoitua rhodiola rosea -ekstrakt (3,6 % rosavinia,…

Withania somnifera — jo kasvun nimi kertoo tarkoituksen. Somnifera tarkoittaa latinaksi “unen tuojaa”. Intialaisessa lääketieteessä ashwagandhaa on…

Boswellia Serrata, myös tunnettu nimellä Intian frankinsensi, on arvostettu yrtti, joka on peräisin Boswellia-puun hartsista. Tämä voimakas…

Berberiini on voimakas kasviuute, joka tunnetaan sen monista terveyshyödyistä. Tämä luonnollinen aine on peräisin eri kasvilajeista, kuten…