Polysomnografisissa mittauksissa melatoniinin annostuksella on havaittu annosvaste, joka on käänteinen tavanomaiselle logiikalle: pienempi annos toimii usein paremmin…
Uni & Palautuminen
2 Articles
2
Uni, HRV, palautuminen, magnesium, melatoniini.
Magnesium on yksi yleisimmin alidiagnosoituneista puutostiloista Suomessa. THL:n Finravinto 2017 -tutkimuksen mukaan noin 30 % suomalaisista aikuisista…
