Suomalaiset juovat maailman eniten kahvia per capita. Noin 12 kilogrammaa vuodessa per henkilö. Se on melkein tupla…
J
Joonas Ranta
DI Aalto-yliopistosta, datatieteilijä ja biohakkeri. Nukkuu Ouralla, mittaa CGM:llä ja pitää 14 spreadsheettiä auki samanaikaisesti. Testaa kaikki itsellään ennen kuin kirjoittaa.
n=1 logiikka sanoo: testaa yksi muuttuja kerrallaan. Adaptogeenipino rikkoo tämän periaatteen. Myönnän sen avoimesti. Mutta 4 vuoden…
n=1 koe: 4 viikkoa, tammikuu 2026, Espoo. Protokolla: 400 mg SHR-5-standardoitua rhodiola rosea -ekstrakt (3,6 % rosavinia,…
n=1 koe: 16 viikkoa, kaksi protokollaa, Garmin Fenix 7, HRV RMSSD lepäävä ja Oura Ring gen 3….
Twitterissä kiertävä lainaus: “Søberg-protokolla — 11 minuuttia kylmäaltistusta viikossa aktivoi ruskean rasvan ja parantaa metaboliaa.” Olen biohakkeri…
Previous
Page 2 of 2